Zdrowy kręgosłup w Czerwonaku, środa g. 17
Uprzejmie informujemy, że od marca wracają zajęcia ,,Zdrowy Kręgosłup”, odbywające się w hali sportowej w Czerwonaku. W środowe popołudnia, poczynając od 6 marca godz. 17:00, prowadzi je Dagmara Więckowska.
Liczba miejsc jest ograniczona. Zapisy e-mail: i.paprzycka@akwenczerwonak.pl oraz telefoniczne prowadzone są pod numerem telefonu 61 646 01 49.
Czas trwania zajęć: 50 minut/ jednostka zajęciowa.
Ceny
- karnet: 4 zajęcia (ważny 5 tygodni): 40 zł
- karnet: 8 zajęć (ważny 10 tygodni): 72 zł
- wejście jednorazowe: 15 zł
Zajęcia odbywać się będą w hali sportowej w Czerwonaku na ulicy Leśnej 6.
Zdrowy kręgosłup to zajęcia profilaktyczne i terapeutyczne w zakresie bólu pleców i skrzywień kręgosłupa. Zajęcia obejmują ćwiczenia rozluźniające, mobilizujące, wzmacniające, równoważne i rozciągające poszczególne grupy mięśniowe. Wykorzystywane w treningu ćwiczenia wzmacniają także głębokie partie mięśniowe.
