1. Zajęcia w Centrum Kultury i Rekreacji w Koziegłowach
Zajęcia dla młodzieży i dorosłych w CKIR Koziegłowy:
KARNETY
Opcja 1: MINI 60 zł
Średnio 1 zajęcia w tygodniu czyli 4 zajęcia w miesiącu (15 zł x4= 60 zł)
Można korzystać z dowolnych 4 zajęć w przeciągu danego miesiąca.
Opcja 2: OPTIMUM 96 zł
Średnio 2 zajęcia w tygodniu czyli 8 w miesiącu, (12 zł x8 zajęć=96 zł)
Można korzystać z dowolnych 8 zajęć w przeciągu danego miesiąca.
Opcja 3: MAXI 144 zł
Karnet na min 3 zajęcia w tygodniu , min 12 zajęć w miesiącu
ABS &CORE – zajęcia zajmujące się mięśniami brzucha i mięśniami głębokimi
ABT – uda, pośladki I brzuch
FAT BURNING/HIIT – trening spalający
BODY PUMP&SHAPE – budujący sylwetkę, z obciążeniem
BODY&MIND INTENSIVE – elementy jogi, pilatesu, i różnych spokojnych ćwiczeń, ale mocniejszych niż sam stretchnig czy kregosłup
BODY HARMONY – kręgosłup/element rozciągania i ćwiczeń oddechowych
2. Zajęcia w wodzie
WTOREK:
20:15-21:00 aerobik
21:00-21:45 tabata
CZWARTEK:
20:15-21:00 aerobik
21:00-21:45 tabata
Zajęcia w karnecie w cenie 12 zł (zajęcia dwa razy w tygodniu) lub 14 zł (zajęcia raz w tygodniu). Wejście jednorazowe kosztuje 20 zł.
Więcej informacji na temat ww. zajęć.